Tipps für jeden Tag!

Ihre Venen leisten Tag für Tag sehr viel. Regelmäßiges Schwimmen, Wandern, Laufen oder Radfahren unterstützt die Venen und tut den Beinen und dem Körper gut. Es sind nur einige Tipps, die für ein venengesundes Leben zu beachten sind.

- So oft wie möglich Sport treiben

- Langes Stehen und Sitzen vermeiden

- Lockerungsübungen mit den Beinen machen

- Beine so oft wie möglich hochlegen

- Extreme Hitze durch Sonne, Sauna oder Solarium vermeiden 

- Keine engen oder hohen Schuhe tragen

- Auf einengende Kleidung verzichten

- Die Beine mindestens einmal täglich mit angenehm kühlem Wasser abduschen

- Auf ballaststoffreiche Ernährung achten und ausreichend trinken

- Überflüssige Pfunde abbauen